肌膚問題知多少?
Q.加速肌膚老化的元凶是???
你是自然老化嗎?
你看到什麼? 鬆弛、眼袋、下垂、皺紋、毛孔粗大
皮膚是人體和外界接觸的第一道防線，所以人體老化現象，都可以先在皮膚上觀察到。
【哪些原因造成肌膚老化呢?】
1) 空氣中佈滿粉塵，重金屬汙染。
2) 3C產品頻繁使用(輻射)。
3) 飲食精緻化(身體肌膚糖化反應)。
4) 過度使用彩妝品，但是長期清潔不完全。
一般都認為，日曬是老化最大元兇，陽光可以加速皮膚老化的速度五至十倍。
【肌膚年齡老化＆光老化】
【皮膚老化之生理轉變】
【如何找回透嫩美肌】
1) 運動-不管是什麼運動，只要養成每天30分鐘，增加身體的活力與循環。
2) 飲食-以少油、少鹽、少糖為原則，如果是外食族用餐的順序可調整成「菜→肉→飯」。
3) 懂得舒壓-適當的釋放壓力，不只心情放鬆，肌膚也會跟著透亮。
4) 防曬-剛提到日曬是老化最大元兇，不管室內外都要做好防曬喔!
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